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低G飲物熱量也不少專家解密變瘦關鍵 - 健康醫療網2021年8月15日 · ... 油的低胰島素減肥，也就是「低GI飲食」，可能會很受歡迎，不過，只知道「低GI」，卻不知道要「低GL」，小心愈吃愈胖！低升醣食物熱量也不少營養.低GI、低GL食譜- 台視樂活以馬鈴薯來說，主要組成是澱粉，光吃馬鈴薯的升醣指數很高，但如果加了大量的奶油或起司去烤馬鈴薯，它的升醣指數會相對變得很低，成了低GI食物。

馬鈴薯gi的推薦與評價，FACEBOOK、PTT、YOUTUBE、媽媽經在馬鈴薯gi這個產品中，有3篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅趙